Lima
langkah sehat :
Ø Hiasi
piring dengan pelangi.
Institut Kanker Nasional Amerika
menyarankan kita mengkonsumsi 5 kelompok bahan pangan berwarna setiap hari :
merah,putih, biru/ungu, kuning, dan hijau. Setiap warna menujukkan keberadaan
senyawa bioaktif pencegah penyakit tertentu.